¿QUÉ PASA SI TE DESPIERTAS A LAS 5:30 DE LA MAÑANA?

Hola a todos, absolutamente todos sin excepción queremos ser productivos durante el día, sentirnos bien y realizar todo lo que nos hemos propuesto, avanzando en camino a nuestras metas. Todo esto suena muy bien ¿no?, pero es más fácil decirlo que hacerlo, ya que cada persona tienen altibajos, un día puede ser productivo y el otro día nada te sale bien, esto es absolutamente normal, pero existe un método para exprimir al máximo tus propias habilidades.

Te interesa, te invito sigas leyendo para que conozcas las 5 razones para despertarse son las 5:30 am

Razón 1 Deberás saber que la clave más importante es la disciplina, las personas que planean parte de su día tienen más tiempo que los demás, esto es debido a que la mayoría de las cosas importantes las tiene planificada. Disciplinarte a ti mismo es difícil, pero es posible y vale la pena empezar gradualmente con algunos buenos hábitos.

Razón 2 La productividad en el mundo moderno es increíblemente relevante, sin embargo no debemos de otro factor importante que es la salud. Esta comprobado que las personas que se levantan cada mañana a las 5:30 am, no solo se sienten mejor en el día que otras personas, si no que también son más sanas. El hecho es que cuando te levantas tan temprano en la mañana lo más probable es que las primeras horas del día las tengas libres o menos ocupadas, por lo tanto estas pocas horas libres las puedes gastar en tu cuerpo, por ejemplo salir a correr en la mañana, ir al gimnasio, entrenar en tu casa con un reto 30 días. Generalmente en las mañanas nos levantamos con un tanque lleno de voluntad, el cual se va gastando durante el día, por eso si decides llevar un estilo de vida más saludable y practicar algún deporte, lo más recomendable es hacer ejercicio por la mañana. Esto sin olvidarnos que seguramente tendrás tiempo para el desayuno el cual es sumamente importante para el funcionamiento de tu cuerpo.

Razón 3 Nunca subestimes el poder de la mente, el hecho es que levantarse a las 5:30 hace que una persona este más satisfecha consigo misma, ya que la mayoria de las personas se despierta más tarde, las que se levantaron a las 5:30 ya han hecho una o varias cosas en su día, por supuesto esto mejora el estado de animo. Además en su mente las personas madrugadoras se sienten mejor que las demás personas porque han hecho algo que los demás no pueden hacer. Estos pensamientos son una gran motivación.

Razón 4 Si eres de esas personas que como parte de su trabajo, deben de tener constantemente pensamientos e ideas creativas, entonces levantarse temprano puede convertirse en una verdadera salvación, ya que es más fácil pensar con la mente fresca y el pensamiento creativo funciona más activamente en la mañana, además no tienes prisa porque tiene tiempo adicional, como resultado tu mente genera menos estres y las ideas nuevas tienden a aparecer.

Razón 5 Para mi esta es la más importante, ya que durante el día cada persona necesita pasar tiempo a solas consigo misma, cuando nadie te exige nada y cuando nadie espera nada de ti, es tener segundos para no pensar en nada y vivir en el momento presente no tiene precio, y la mejor manera de conseguirlo es despertarse desde temprano para darte ese tiempo para ti.

¿Y tu a que hora te despiertas? Cuéntanos y veamos cuantas personas productivas hay entre nuestros seguidores